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Ziel dieser Arbeit ist es, zu beantworten, wie sich die Nutzung digitaler Medien auf die Gesundheit älterer Menschen auswirken kann. Dabei geht es um die folgende Forschungsfrage: Wie wirkt sich die Digitalisierung auf die physische und psychische Gesundheit älterer Menschen aus und welche Auswirkungen hat sie auf den Schlaf?

Zur Beantwortung der Forschungsfrage wurde eine Literaturrecherche zur aktuellen Mediennutzung und ihren Auswirkungen auf ältere Menschen durchgeführt. Es wurde speziell auf den Zusammenhang zwischen dem Konsum digitaler Medien und der Gesundheit hingewiesen. Die Beziehung zwischen Aktivität/Inaktivität und Dauer der Nutzung digitaler Medien wurde analysiert. Die Arbeit konzentriert sich insbesondere auf die Altersgruppe 65+.

Die Literaturrecherche hat gezeigt, dass die potenzielle Gefahr für die physische Gesundheit in der mangelnden körperlichen Aktivität liegt, die mit einer starken Medienkonsum erscheinen kann. Öfters ist eine starke Mediennutzung mit langem Sitzen oder Liegen und damit mit einem inaktiven Bewegungsverhalten verbunden.

Das Ergebnis zeigt, dass eine starke Mediennutzung sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit älterer Menschen beeinträchtigt. Auf dieser Grundlage ist es ratsam, die intensive Nutzung der digitalen Technik zu reduzieren und teilweise durch tägliche Bewegung zu ersetzen, um die Gesundheit zu verbessern.

The task of this bachelor’s degree is to acknowledge in what way the employ of electronic communications may influence the health of older people. This involves the succeeding groundwork inquiry: how conclude media act on the bodily and cognitive health of the elderly and what impact does it have on sleep?

To response the groundwork inquiry, a literature assessment was supervised on current media use and its impact on older people. Specific reference was made to the relationship between digital media use and health. The relationship between activity/inactivity and duration of digital media use was examined. The work focuses on the age group 65+.

The literature review showed that the potential risk to physical health lies in the lack of physical activity that can accompany heavy media use. In most cases, heavy media use is associated with prolonged sitting or lying down and thus inactive physical activity behaviour.

The result shows that heavy media use affects both the corporal and psychological well-be- ing of elderly people. On this basis, it is advisable to reduce intensive use of digital technology and partially replace it with daily exercise to improve health.