Verzeichnis der Abschlussarbeiten

Das Körperbild beinhaltet die Vorstellung vom eigenen Körper und die Einstellung zum eigenen Körper, wobei die Wahrnehmung und Einschätzung des Körperbildes im Vergleich mit anderen erfolgt. Durch Veränderungen des Körpers aufgrund des Alterungsprozesses einerseits und die visuelle Wahrnehmung unrealistischer Idealbilder von jugendlichen, fitten und attraktiven „Best Agern“ in den Medien andererseits, wird die Wahrnehmung älterer Frauen vermehrt auf den eigenen Körper gelenkt. Durch Arbeit am eigenen Körper in Form von Trainingsaktivitäten soll dieses Idealbild erreicht werden, wobei zu berücksichtigen ist, dass der Druck zur Gestaltung des eigenen Körpers und zur Optimierung um jeden Preis sowohl zu positiven als auch negativen Körperwahrnehmungen bei älteren Menschen führen kann. Hier ist unbedingt zwischen dem Zwang zu exzessivem, ungesundem Training und gesundheitsförderlichen Bewegungsaktivitäten, wie zum Beispiel SeniorInnensport oder der Steigerung der Alltagsaktivitäten im Alter, zu unterscheiden. In der vorliegenden Arbeit soll daher der Zusammenhang von gesundheitsförderlichen körperlichen Aktivitäten und Körperbild von Frauen ab 60 Jahren in der nachberuflichen Lebensphase in den Blickpunkt genommen werden. Dazu wurde eine Literaturanalyse durchgeführt und festgestellt, dass sich Studien zum Thema Körperbild und Bewegung überwiegend auf jüngere weibliche Personen beziehen und ältere Frauen derzeit noch wenig einbezogen werden. Ein Zusammenhang zwischen Körperbild und gesundheitsfördernden Bewegungsaktivitäten konnte aus der spärlich vorhandenen Literatur im Hinblick auf Verbesserung der funktionalen Gesundheit und Fitness ermittelt werden. Gesundheitsförderliche Trainings können nicht nur auf gesunde Weise das äußere Erscheinungsbild positiv beeinflussen, sondern zusätzlich durch Steigerung des physischen und psychischen Wohlbefindens auch positive Effekte auf Körperbilder älterer Frauen haben. In Zukunft wäre mehr Forschung in Bezug auf Bewegungsförderung und Körperbild unter Einbeziehung der anwachsenden Gruppe von Seniorinnen zu begrüßen.

The body image describes the idea of one's own body and the attitude towards one's own body, whereby the perception and assessment of the body image is done in comparison with others. Through changes in the body due to the aging process on the one side, and the visual perception of unrealistic ideal images of young, active and attractive best agers in the media on the other, the perception of older women is increasingly directed towards their own bodies. By working on one's own body through training activities, this ideal image should be achieved, taking into account that the pressure to shape one's own body and to optimize it can lead to both, positive or negative body perceptions in older people. Here it´s essential to distinguish between the pressure to excessive, unhealthy training and health-promoting exercise activities such as sports for seniors or increasing everyday activities in old age. In the present study, the connection between health-promoting physical activities and body image of women aged 60 years and older in the post-professional phase of life will therefore be examined. A literature analysis was carried out and it was found that studies on body image and movement predominantly refer to younger women, while older women are currently not included to any great extent. The focus will be on the connection between physical activities and body image of women aged 60 and over, in the post-work phase of their lives. Studies on body image and movement predominantly refer to younger female persons, older women are currently not yet included to any great extent. A correlation between body image and health-promoting physical activity could be researched from the scarce literature regarding the improvement of functional health and fitness. Health-promoting training can not only have a positive influence on the external appearance in a healthy way but also have a positive effect on the body image of older women by increasing their physical and psychological well-being. The integration of the growing group of female senior citizens into the scientific work, on terms of movement promotion and body image, would be welcome.