Verzeichnis der Abschlussarbeiten

Wenn uns in unserem Leben Herausforderungen widerfahren, besteht die Kunst darin, trotz-dem sein Glück und den Sinn des Lebens nicht zu verlieren. Diese Arbeit gibt Aufschluss darüber, an welchen Schrauben wir drehen können, um unser subjektives Wohlbefinden zu steigern. Dazu ist eine Abgrenzung der beiden Begriffe Glück und Sinn notwendig, um in einer anschließenden Literaturanalyse deren Einflussfaktoren zu ergründen. Theoretische Modelle der positiven Psychologie, wie etwa das PERMA-Modell nach Seligman oder die Flow-Theorie von Csíkszentmihályi werden herangezogen, um der Entstehung von subjektivem Wohlbefin-den auf den Grund zu gehen. Außerdem wird versucht, den Faktor Alter mit dem Wohlbefinden in Verbindung zu setzen. Jüngste Forschungsergebnisse und Theorien des Lebenssinnes nach Tatjana Schnell sowie die Standpunkte eines des berühmten Vertreters der Sinnfrage, Viktor Frankl, werden ebenso in Beziehung gesetzt. All diese Erkenntnisse aus der Theorie helfen dabei, am Ende Resilienzstrategien zur Bewältigung von Widrigkeiten des Lebens zu entwickeln.

When we face challenges in our lives, the art is not to lose happiness and the meaning of life. This work provides information about which options for action we have to increase our subjec-tive well-being. For this purpose, a delimitation of the two terms happiness and meaning is necessary to fathom their influencing factors in a subsequent literature analysis. Theoretical models of positive psychology, such as Seligman's PERMA model or Csíkszentmihályi's flow theory, are used to get to the bottom of the development of subjective well-being. In addition, an attempt is made to relate the age factor to well-being. Recent research results and theories of the meaning of life according to Tatjana Schnell as well as the viewpoints of one of the famous representatives of the question of meaning, Viktor Frankl, are also related. All these insights from the theory help in the end to develop resilience strategies to cope with the adver-sities of life.